Siispä itselleni mainio päivä tehdä oppimispäiväkirjaa ja muita opiskelu tehtäviä.
Aloitin syyskuussa Hyvinvointi valmentaja koulutuksen,
sillä vanha työelämäni ei minulle enään soveltunut astmani takia.
Niinpä tässä ollaan matkalla kohti uutta, uusia tuulia ja
mitä kaikkea se vielä tuokaan mukanaan, jään mielenkiinnolla odottamaan.
Kuljen odotuksella ja innolla eteenpäin, mutta nyt on hyvä olla tässä hetkessä!!
Tänään tein tietoisen läsnäolon harjoitteita.
Oletteko koskaan kokeilleet miltä tuntuu kun esim. pidätte kynää kädessänne,
miltä se tuntuu kädessänne, kehossanne, tiedostaneet sen.
Oletteko koskaan pysähtyneet tiedostamaan juuri tämän hetken, tässä ja nyt.
Vai kulkeeko ajatuksenne jo tulevaan tai mahdollisesti menneeseen.
Vaikka kaikki tulee tahtumaan nyt, ei menneessä, eikä tulevassa.
Samaa olen harjoitellut laittaessani pihaamme syyskuntoon.
Kuinka terapeuttista onkaan tarttua luonnon materiaaleihin ja alkaa työstämään niillä.
Luonnossa on paljon ihania materiaaleja, joista saa tehtyä vaikka mitä kaunista.
Oikeastaan aika pienillä lisämateriaaleilla; kanaverkkoa, rautalankaa, lankaa,
sanomalehteä tai palloja (pallot voi ottaa esiin taas keväällä sammaleen alta).
Jo näillä päästään liikkeelle ja loppuhan löytyy luonnosta.
Ihania syksyisiä
Läsnäolon päiviä
Toivottaa
Jaana
